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世外桃园藏宝图

孩子养生养什么

时间:2019-07-10

  近年来,中医养生的风潮席卷全国,赵女士也格外热衷,为了寻找养生的方法,她读了很多养生书籍,看了很多养生节目。今天看到节目介绍按摩足三里穴,她就按摩穴位;明天读到书中说吃小米粥有益,她又餐餐喝小米粥……就像猴子掰玉米,每看到新的养生方法,她就把旧方法扔到一边香港内部精准出码表,没有一个能长久坚持。两年过去了,赵女士的健康状况依旧没有改善,她开始不相信中医养生了。

  她的好姐妹马大姐知道了她的情况后,跟她分享了《养生固本 健康人生》中的一个观点:“养生,需要积累,需要坚持。”这句话深深打动了她。

  中医认为脾为后天之本,脾出了问题(脾虚)生长发育就会受到影响。儿科用药必须保证没有毒副作用。

  大厨姜波现场演示茯苓饼(茯苓夹饼)的制作方法:用水将白芝麻炒成金黄色,再加入白糖用料理机打碎制成麻蓉,盆中放入面粉、茯苓粉拌匀,再加入少许食盐,加水、加蛋清调成面糊。将饼铛烧热摊成薄饼,放在案板上,加入麻蓉折成型下入饼铛煎一下定型即可。

  安徽岳西是茯苓的主要产地。茯苓是长在松树根下的,古代叫伏灵,又叫四时神药。上品的茯苓味道清淡、黏牙。

  大厨姜波现场演示茯苓糕的制作方法:将糯米粉和大米饭混合,加入芡实粉、山药粉、莲子粉、茯苓粉各100克,再加入白糖4两,加水调匀后放入一个刷了油的盆中,抹平后放入蒸锅,旺火足气蒸制20分钟,蒸熟后放凉切块即可食用。

  吃肉吃多了不好消化可以吃山楂;炖肉不烂也可以放山楂;吃面吃多了积食就不能吃山楂了而应该吃焦麦芽;如果食积很久了就应该吃陈皮,促进脾胃消化。返回搜狐,查看更多



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